原本
みずうみのセルフワーク《インナーチャイルドセラピー編》の目次です。ご購入後の再生時にご参考になさってください。

Contents
1. はじめに 00:00~
インナーチャイルドセラピーについてのミニ講座
2. カウンセラーの体験談 15:27~
3. ワーク 22:50~
子どもの頃の体験から、自分の「感情」「欲求」を思い出し、「価値観」に気づく
4. セラピーのやり方 40:26~
5. 暮らしのなかでできるインナーチャイルドセラピー 44:25~
6. おわりに 55:20~
1番に大切にすること/感情の源とは

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