いい話です。
最近、自分の友達に対し、「わたしの仕事にそんなに興味がないよね」 ということを思いました。
考えてみると、私も彼らの仕事に特別興味がありません。
仕事に限らず、誰かの好きなものや趣味にもたいして興味がない。
でも、仕事や好きなものの話を聴くのは楽しいし、興味がなくても、その人の大切にしているものや考えを、わたしも大切にしたいと思っています。
それで、友達がわたしと一緒にいる理由って、私が何をしているからとかそういうのじゃなくて、単純に、「私と関わるのが楽しい」からなのだと思いました。
「その人が好き」よりも、「その人と一緒にいる自分が好き」ということかな。
ちなみに、恋愛やパートナーシップでも、「その人と一緒にいる自分」が好きかどうかが大事だと思っています。その人のことをいくら好きでも、一緒にいる時に緊張したり、いいところを見せようと背伸びしてしまったり、その人の行動が気になり過ぎたり、そんな風に自分がリラックスできない状態は、継続するのがむずかしい。（でも、それはそれで楽しいけど。）
誰かのことを、「〇〇だから好き」なわけではない、というのは自分の体感として分かると思うのですが、自分自身のことを、「〇〇だから好かれている」と思い込んでる、というのはけっこうあります。
「好き」だけではなく、「〇〇だから評価されている」「〇〇だから必要とされている」と、思ってるということも。
逆に、おおげさにいうと、「自分は〇〇でなければ価値がない」と思ってるということ。
これは、無意識下の話なので、「そう思ってるでしょ」と聞いても、「そんなことない」と答えるでしょ。そういえば会社勤めをしていた頃の自分はそうだったなあ、と思っています。「優秀でなければ、成果を出さなければ価値がない」って、まじで思ってました。最初は「そんなことない」と思ってたけど。
なので、会社で長らく培ってきた自分のイメージとか役割とか肩書のようなものを、全部外したいと思いました。それで外してみたのですが、たったの２週間くらいで、体感的に「ただの自分」になりました。あっという間のことで、実にあっけなかったです。
そして、「ただの自分」であっても、友達や交友のある人の態度は変わらないし、だから、「ただの自分でも好かれるんだ」ということを、経験として実感しました。
「ただの自分」って、よくいう「ありのままの自分」でもありますが、「ありのままの自分」が分からない、という話も聞きます。
これには私なりの答えがあって、「ありのままの自分」って、小学校の夏休みに、プール帰りにアイスを食べて、畳で寝転がってる時のような自分、だと思っています。伝わりますか？無邪気で、リラックスしてる状態っていうこと。
ところで、「〇〇じゃなきゃ愛されない」という思い込みって、どこから来たのだろう。
過去にさかのぼっていくと、初めての人間関係を体験する場所って、家庭や学校ですよね。
親や、友達や、先生の言葉や態度をきっかけに、「〇〇じゃなきゃ愛されない」と思い込んだという話。
それって、事実だった場合もあるけど、自分がそのように認知しただけ、ということも大いにあります。
そのあたりの思い込みや、我慢した気持ちの解放は、自己対話やカウンセリングできれいにしていけます。
あなたが、畳にだらしなく寝転がっている状態で、じゅうぶんに愛されてるし、ゆるされてます、っていう話。
◆ 自己対話ができる 「お便りギフトアファメーション」９月７日～９月１４日まで受付中。７名さま限定。
遠くに住む みずうみ のお客さまが、「いつか島に行って、海を見ながら話をしたいです」と言ってくれたこと、とても嬉しかったです。
◆島根 隠岐 西ノ島でひっそりと対面メニューを始めました。
９月の受付期間は、９月１５日～９月２２日。４名さま限定です。
◆1980年代生まれのためのオンライン対話 みずうみ
ご予約はホームページより。