セルフラブ。自分を大切にするということ。自分を大切にするっていうのは、自分の感情や意思を認めるということです。悲しみ、怒り、寂しさ、嫉妬。ネガティブな感情でも、ジャッジをせずにありのまま愛する。自分から生まれるどんな感情もすべて正解で、その感情こそが自分そのもの。思ってはいけないことは何一つないんです。「そう思ったんだね」って認めて大切にしてあげる。この世界では、何を思っても感じてもいいんです。もちろん、自分以外の誰かの感情も大切にしてあげるのが素敵です。

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みずうみ
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